5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la rendimiento y distraerte de las tensiones del día.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede sufrir a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motivadora.Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de res

Sé el primero en participar de todas las novedades de Vip Style Magazine y recibe gratuitamente la lectura escasa de la revista.Inclinar la cabeza en torno a Delante y en torno a los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercicio permitirá mejorar la postura.Error: Si tienes condiciones médicas preexistentes